“Let it be light”

Halbtagsretreat mit Elena

Datum/ Uhrzeit: 10.10.2026 | 14:00 - 18:00 Uhr

Ort: Alte Seifensiederei · Raum West · Eingang über Terrasse

Beschreibung:
Vielleicht kennst du das: wenn die Gedanken sich drehen & du plötzlich gefangen bist in der eigenen Spirale aus Sorgen und Szenarien. Damit bist du nicht allein!
Eine wunderschöne Methode, um aus dem Kopf und in den Körper zu kommen, ist das Somatic Movement. Ich lade dich ein, einen gemeinsamen Nachmittag lang mit Körper & Bewegung deine Leichtigkeit zu finden. Schenke dir friedliche Zeit mit dir & lass uns zusammen leicht sein.
Wie immer sind alle Level willkommen. Aufgrund der Raumgröße ist die Platzanzahl limitiert. 

Der voraussichtliche Ablauf:
14:00 - 15:00 Ankommen & dynamischer Flow
15:00 - 15:15 Snack-Pause 
15:15 - 16:20 Somatic Journaling
16:20 - 16:30 Tee-Pause
16:30 - 17:15 Yin Yoga 
17:15 - 17:50 Sound Healing
17:50 - 18:00 Closing Circle

Leitung:  Elena Kettner

Anmeldung & weitere Informationen: Schreibt mir einfach direkt unter +4915154741322 oder auf Instagram: www.instagram.com/sonnemondundyoga